كشفت دراسة أجريت بجامعة لوندرينا بالبرازيل، أن المدخنين أقل قدرة على النشاط البدني وأكثر عرضة للاكتئاب ونوبات القلق.
أجريت الدراسة على عينة مكونة من 60 مدخنًا و50 من غير المدخنين، وبقياس نشاطهم البدني خلال ستة أيام متصلة، كشفت الدراسة أن المدخنين كانوا أقل قدرة على المشي وممارسة الرياضة، بسبب انخفاض وظائف الرئة.
كما أنهم يعانون من الاكتئاب، لأن قدراتهم على تغيير نمط الحياة ضعيفة.
وأكدت الدراسة أن المدخنين يحصلون على قسط أقل من ساعات النوم، كمان أنهم يعانون كثيرًا من الأرق والنوم المتقطع.
وكشفت دراسة أجريت بألمانيا أن 17% من المدخنين ينامون أقل من 6 ساعات، ونحو 28% لديهم شكوى من النوم المتقطع والأرق.
0 التعليقات